允许自己停下来，也是一种前进

有一句话我以前不信，现在很信：会休息，是一种能力。

我们为什么不敢停

因为停下来的时候，脑子里会冒出一个声音：别人都在跑，你怎么敢歇？

于是我们硬撑。撑到效率越来越低，撑到做事只剩下动作没有质量，撑到最后干脆崩掉，被迫停得更久。

这不是坚强，这是透支。

休息和放弃，是两回事

• 放弃是：我不走了，方向也不要了
• 休息是：我还走，只是先喘口气

两者的区别只有一点——你还想不想继续。想，就是休息；不想，那才叫放弃。

怎么休息才有用

刷手机到凌晨不算休息，那只是换一种方式消耗自己。

真正有用的休息，是让身体和脑子真的慢下来：睡够、出门走走、做一件不为了产出的事、和让你放松的人待一会儿。

一张一弛，文武之道也。

最后

如果你今天累到什么都不想做，那就别做。

明天太阳出来，路还在那里，你也在。这就够了。